"Gelassenheit ist der Garten, in dem deine Seele wachsen kann."

chinesisches Sprichwort


Willkommen bei Qigong Online

Qigong ist eine Jahrtausende alte Form meditativer Körperübungen und ein bedeutender Zweig der traditionellen chinesischen Medizin.


Noch heute dient Qigong sowohl in China als auch zunehmend im Westen der Gesunderhaltung und Kräftigung. Angeleitet durch die innere Vorstellungskraft sollen sich beim Qigong aus einer inneren Ruhe heraus einfache Körperhaltungen und Bewegungen entwickeln. Das Ziel der Übungen ist es, dass sich das Qi, die universelle Lebensenergie, entfalten kann.


Die Wirkungsweise von Qigong reicht von der Entspannung bis zur energetischen Stärkung und Stressreduktion.


Qigong heißt wörtlich übersetzt: "Übung oder Umgang mit dem Qi". Die Bewegungsabläufe sind so aufeinander abgestimmt, dass die körpereigene Lebensenergie - das Qi - in den Meridianen, den Energieleitbahnen, wieder in einen harmonischen und ausgleichenden Fluss kommen soll. Atmung, geistige Konzentration und Vorstellungskraft sind dabei von großer Bedeutung.


Das aktuelle Kursangebot, sei es die Meisterübung oder die vier Wundertiere, besteht aus faszinierenden Übungen, die neben der Verbesserung des Körpergefühls Flexibilität, Koordinationsfähigkeit und Vitalität thematisieren. Zudem sind alle Übungen außergewöhnlich ästhetisch.


In diesem Sinne nochmals ein herzliches Willkommen bei Qigong Online.